クラス紹介：「レディースキックボクシングクラス」
ピアレスウルフでは、毎週水曜日と金曜日の18時から女性限定のキックボクシングクラスを開催しています。
「レディースクラス」は、運動が初めての方でも安心して始められる初心者向けのクラスです！
ゼロから始めるキックボクシング
「怪我をしないかな？」「運動経験が無いし、続けられるかな？」そんなご不安をお持ちの方にも
理学療法士＆プロ格闘家の直接指導で初心者の方も安心。
一から丁寧に体の使い方、無理のないフォームづくりをサポート
新しいことを始めるときには、いろいろな不安も生まれるものです。
女性限定のレディースクラスは、初めての方でもより安心してスタートできる環境です。先輩会員の方々も、はじめての不安をよく理解しているので、自然と優しく声をかけてくれます。
温かい雰囲気の中で、心も身体も前向きになれる時間を一緒に過ごしましょう。
技術だけでなく気持ちの面でもサポート
運動を続けて頂く際に、フォームの指導やクラス内容も大切ですが、ピアレスウルフでは
「キックボクシングを楽しんで頂ける環境を作ること」が最も大切だと考えていなす！
ピアレスウルフは「笑顔の絶えない格闘技ジム」をテーマに運営を行っています
クラスを担当するトレーナーは、会員様同士の素敵なご縁をつなげる役割を担っていると考えています。
皆様が最高の気分でキックボクシングに取り組んで頂けるよう
最高の環境づくりのお手伝いをいたします。
女性の心と体を整える運動のチカラ
女性が一週間のうちで、体を動かしていただく習慣を持つことはとても大切です！
なぜ今、女性に「全身を動かす運動」が必要なのか？
現代の女性は、日常生活の中で同じ姿勢を長時間続ける機会がとても多い傾向にあります。
デスクワークやスマホの使用、車移動など便利な生活環境の裏で、筋肉や関節は「使われないまま固くなってしまう」のです。
理学療法士としての視点で見ると、こうした生活が続くことで
「肩こりや腰痛の慢性化」「冷え・むくみの悪化」「姿勢不良や代謝低下」「将来的な体力や筋力の低下」
といったリスクが高まることが考えられます。
こういった状況を防ぐには、「全身をバランスよく動かす習慣を持つこと」が何よりも大切です。
女性にこそ、キックボクシングで動く力を
キックボクシングは、腕・脚・体幹など、あらゆる筋肉を連動させて使うことができるスポーツ
パンチやキックといった動作をランダムに繰り出すことで、「片足で立つ」「体をひねる」「体幹を安定させる」といった多彩な運動要素を自然に取り入れることが可能です。
これらの動きは、現代の日常生活では使いにくい筋肉をバランスよく刺激し、機能的な体づくりに役立ちます。
また、一定時間全身を動かし続けることで、脂肪燃焼に効果的な「有酸素運動」のメリットを得られるだけでなく、瞬間的に力を発揮する動きが多く含まれているため、「無酸素運動」としての効果も兼ね備えています。
つまり、キックボクシングは「体脂肪燃焼」と「筋力アップ」同時に叶える、非常に効率的な全身運動といえます。
「美しい姿勢」「健康的な体作り」には有酸素運動と無酸素運動の両方の要素が重要です。
キックボクシングは美しく引き締まった健康的な身体を目指す女性にとって、理想的なトレーニングです。
格闘技でつくばを元気に
ピアレスウルフでは、キックボクシングをはじめとした格闘技を通して生まれる「人との関わり」を大切にしています。
ジムでは、体を動かすことを通して様々な絆が生まれています。
「楽しいからみんなが集まる」「楽しみながら結果も出せる」そんな場所を目指してこれからも運営を続けていきます！
今回はレディースクラスについてご紹介をさせていただきました。
ピアレスウルフ自慢のレディースクラス、ぜひ皆様も体感されてみてください！
皆様のご参加を楽しみにお待ちしております！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineからもお待ちしています。
お気軽にお問い合わせください。
もちろんお身体の悩み相談もOKです！
公式line追加後、DMでお気軽にご相談ください！
記事の執筆者
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
経歴
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。
琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。
在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
阪本典子（スペシャルアドバイザー）
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
