レディースキックボクシングクラス

こちらは女性限定のクラスとなります。 前半15分でお尻、お腹周りを中心にトレーニングを行い美しい体のラインを作る筋力をしっかりとつけていきます。
ここで大切なのは正しい体の動きを覚えて頂くことです。運動は正しく行わなければ怪我に繋がったり、かえって体型は崩れます。
後半35分はキックボクシングレッスンになります。ミット、サンドバッグ連打など、しっかりと体をシェイプしていきます。

女性会員様のサポート体制

詳しく見る