PROGRAM
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- PERSONAL GYM
「キックミットクラス」「キックボクシング（ダイエット・シェイプ）」
2つの初心者の方向けのクラスで
メインのエクササイズであるミット打ち
ダイエット・ボディメイクに非常に有効なエクササイズですが
取り組み方が非常に重要。大きく効果が変わってきます！
今回はそのポイントを3つに分けてお伝えしようと思います。
なんといってもこれが一番大切なポイント
前提として、パンチやキックは
体全身の筋肉を連動させて打ち込むもの
しかし、フォームが間違っているとうまく筋肉は働いてくれません。
「手打ち」になってしまうと、腕、肩周りの筋肉ばかりが働き
「体幹」「下半身」といった体積の大きい筋肉はほとんど活動できないことになります。
これではせっかくキックボクシングで体を動かしたつもりになっていても
消費できるエネルギーは局単に少なくなってしまいます。
当然ダイエットもうまくいきません。
そればかりか、腕や肩といった筋肉ばかりが疲労して疲れも感じやすくなってしまいます。
せっかく思い切って初めてみたキックボクシング
体全身の筋肉を効率よく使えるフォーム・身体の使い方を身に着け
ダイエット効果を高めて頂くことが大切です。
ピアレスウルフのミット打ち練習では
身体の使い方に対する考え方・フォームの指導を一から行い
会員様からのご質問にも、常にお応えできるよう心がけております。
これもすごく重要なポイントです。
フィットネスクラブ等の「ボクササイズ」と
「ミット打ち」
この二つの最も大きな違いは
「パンチやキックをミットに打ち込むか否か」です。
より強くミットにパンチやキックを打ち込むことで
上半身はもちろん、「体幹」「下半身」といった全身の筋肉に
高い負荷をかけることができ
より多くのエネルギーを消費することができます。
もちろん強く打ち込むことによって、手首や肩といった関節を痛めてしまう可能性もあります。
こういった状況を防ぐために
やはり正しいフォームを身に着けることが重要です。
ジムではミット打ちの効果を高め、怪我の無い身体づくりができるよう
理学療法士・プロ格闘家のトレーナーが一から指導させて頂きます。
ミット打ちは筋肉に負荷をかけるだけでなく
心肺機能を高めることにも非常に優れています。
筋力と心肺機能を同時に高めることで
日常生活に余力を持つことができます。
つまり、根本的に体力がつくということ。
これが本当に大切です。
体力が付くことで練習の強度を高めることができ
さらに多くのエネルギーを消費することができます。
ミット打ちは２分１ラウンド
2分間の中でしっかりと心拍数を上げることを意識してミットを打ってみてください。
ダイエットの効果はもちろん
日常生活のパフォーマンスアップ
精神的な強さを身に着けることにもつながります。
今回は、ピアレスウルフのレッスンのメインのプログラムであるミット打ちについてご紹介しました。
①手打ちにならない
②強くミットに打ち込む
③心拍数を上げる
この3つのポイントを頭に入れて、レッスンに臨んでみてください。
私たちと一緒に楽しく汗を流してみませんか？
皆様が理想の自分に近づいていただけるよう全力でサポートさせて頂きます！
最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineからもお待ちしています。
お気軽にお問い合わせください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。
琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。
在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフは初心者の方向けのクラスがメインですが
水曜・金曜・土曜の２１時からと
日曜日の朝８時から選手練習を行っています。
メインになるのはキックボクシングと総合格闘技
このクラスは現時点では
初代GRACHANライト級チャンピオン
第2代GRACHANフェザー級チャンピオン
代表阪本洋平自ら指導をさせて頂いています。
フィットネスとして格闘技を楽しんで頂くことは素晴らしいことです。
今回開業するにあたって
選手育成を初めから設置することが運営上難しいというご意見も頂きました。
でも何かに真剣に取り組むことの素晴らしさは
僕自身が十分に理解しているつもりでいます。
格闘技の選手として活動する中で
いろんなことに悩しみましたし、苦しいこともたくさんありました。
でも格闘技の選手をやったことは本当に良かった。
人間的に大きく成長することができたと感じています。
ピアレスウルフは都内を中心に活動する総合格闘技団体
GRACHANのオフィシャルジムであり
キックボクシング、総合格闘技の選手の育成にも力を入れていこうおと考えています。
将来的にはプロで活躍するような選手も輩出できればと考えています。
真剣に格闘技に取り組んでみたい方
ぜひピアレスウルフまでお問い合わせください！
質問やお問い合わせは公式lineから受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
つくば市松代ピアレスウルフがオープンして２か月半
オープン当初から通っていただいているお客様から
先日はとても嬉しいお知らせが！
「週2回の格闘技、食事制限なしで二か月半で５キロ痩せました！」
正直僕が驚きました（笑）
しかも筋肉量は明らかに増えているということです。
格闘技は有酸素運動と無酸素運動の中間の運動様式
ダイエットに効果があることは間違いありませんが
今回の結果は驚いたし、本当に嬉しかった！
今回嬉しい報告をしていただいたお客様
平均週2回のペースでジムに足を運んでくれました。
取り組んだのはキックボクシングと総合格闘技
ピアレスウルフでは
「キックボクシング」「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」
の3種類の格闘技のメニューをご用意しており
一つのジムで3つの格闘技を楽しんで頂けるようにクラスが配置されています。
格闘技は体幹、股関節、肩甲骨、膝、足首、足裏など
身体のあらゆる箇所を動かせることが特徴です。
そして、多様な運動を正しく行っていくことで
一生動ける身体＝生涯の健康
へと繋げていくことができます。
大切なのはその動かし方
運動が多様であるために、動かし方を間違えると
逆に身体に負担をかけることにもなってしまいます。
自分自身は理学療法士として
身体の健康を考えるとともに
格闘家として多くの怪我の経験をしてきています。
この二つを活かしてお客様には
僕のように怪我をすることなく
「格闘技で健康になっていただく」ということをテーマに
ジムを運営していきたいと思っています。
ジムへの質問・お問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフは2023年４月16日
茨城県つくば市松代にオープンしました。
「今日初めて来た方が楽しんで帰れるジム」をテーマに
初心者の方向けのクラスを多数ご用意しております。
先日の体験会には格闘技に始めて触れて頂く女性がたくさん参加されました。
上の動画のように
初めての方からキックボクシング・ブラジリアン柔術などを楽しんで頂けます。
ピアレスウルフの特徴として
初心者の方向けから選手クラスまで
クラスの数が充実していること
格闘技は最初はフィットネスやダイエット目的で初めても
徐々に本格的な格闘技の練習にステップアップしていきたくなることも多いです。
僕も運動不足解消で格闘技を始めました。
ピアレスウルフでは、皆様に長くモチベーションを持っていただけるジムづくりを心がけています。
まだまだ始まったばかりのピアレスウルフですが
理学療法士・プロの格闘家としての経験を活かして
つくばの方々に愛されるジムづくりを目指していけたらと思っています。
将来的には
つくば市での格闘技興行の開催や
地域の方々の健康にお役立ちできる活動ができればと考えています。
公式lineからもジムについての質問や
身体に関するご相談も受け付けておりますので
是非お問い合わせください。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
今回つくば市松代にピアレスウルフを立ち上げるにあたって
自分自身の大好きな格闘技のスタジオ・ジムを持ちたい
でもどうやって立ち上げたら良いかわからないし…不安
という気持ちはすごくありました。
今回スタジオの立ち上げに当たって
群馬県でキックボクシング、パーソナルトレーニングなどのを中心に広く事業を展開しておられる。
「株式会社エイムハイ」さんにコンサルティングをお願いしています。
エイムハイグループ中澤純代表は
国内キックボクシングで最大の団体
K-1の元選手であり
MA日本ウェルター王者、Krush-65kg王者の実績を持ちながら
現役選手時代から会社経営を始め
グループ会社含め12店舗を経営されています。
今回youtube撮影も一緒にさせて頂きました。
「エイムハイ」は「高い志」という意味。
その名の通り素晴らしい理念と経営のノウハウを持っておられます。
中澤代表始め、エイムハイさんの皆様と一緒に仕事をさせて頂いて感じたこと
「声にできない悩みをくみ取ってくれる」ということです。
総合格闘技、キックボクシングジムの運営には
準備することがとても多く
経営者としての経験が初めての自分にとっては
「何から取り掛かって良いかわからない」という状況でした。
そんな状況の中
中澤代表始め
エイムハイの皆さんは
自分と同じ目線で、意義のある提案をどんどん投げかけてくれました。
これは自分にとって本当にありがたいことで
「人の目線に立って提案ができる」ということはとても大切だと実感できました。
格闘技やキックボクシングをする方も
「興味はあるけど何からやって良いかわからない」
というのが現状だと思います。
もちろん初めての格闘技、多少の恐怖感もあると思います。
そんなお客様に
「お客様が望んでいる声かけや接客」
ができるようになりたい。
今回エイムハイさんのコンサルティングを受けて心からそう思いました。
この経験を活かし
総合格闘技・キックボクシング・ブラジリアン柔術などの格闘技を通して
地域の方々の毎日の生活に活力と
身体の健康をお届けできればと思います。
皆様引きピアレスウルフでをよろしくお願いいたします。
スタジオ・ジムに関する質問やお問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
本日６月２４日土曜日は
キックボクシングの体験会を開催しました！
格闘技
を通して
身体の勉強をするという
少し変わったイベントになります。
前半３０分は講義形式で、参加者の方からの質問も
どんどん受け付けるようにしています。
人間の身体は普段気が付かない
様々な潜在能力を秘めています。
ほとんどの方が、この潜在能力を使い切れていないのが現状です。
今回は
「体幹」「股関節」「肩甲骨」「足底（足の裏）」について
正しい使い方を皆さんと一緒に考えてみました。
ピアレスウルフでは、運動学、解剖学、生理学など
身体の専門知識を最大限活かした指導を心がけています。
自分自身の身体を理解してトレーニングすることは
フィットネスとして格闘技に取り組む方にも
選手を目指す方にも非常に重要です。
ピアレスウルフでは、この点を特に重要視した指導を心がけています。
身体を正しく動かすことで
動きの効率は良くなり
「格闘技の上達」「綺麗な姿勢」「痛みの無い身体」そして何より
「生涯の健康」を手に入れることができます。
ただ格闘技をやるだけではない
「他にはない」レッスンを
是非ピアレスウルフで体感されてください。
質問やご相談は公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
格闘技というと
「少し怖いイメージがある」
「怪我をするんじゃないか」
そう思う方がいるのも無理はないと思います。
今回は格闘技に対する
「ピアレスウルフの向き合い方」についてお話をしたいと思います。
ピアレスウルフのプログラムの特徴
「クラス数がとにかく多様」
１クラス５０分間で多い日には７クラス
非常に多くのクラスをご用意しています。
大半のものが初心者の方向け
「今日初めて来た人でも楽しめる」
をテーマにクラスを設定しています。
格闘技の醍醐味はなんといっても
「ステップアップ」
ダイエット目的で入ってプロ格闘家になった
という例も少なくありません
ピアレスウルフには段階的に
ステップアップしていける仕組みが確立しています。
ダイエット目的で入会したけど…
もっと強くなってみたい！
でもいきなり本格的にやるのは怖い、そんな方のために
ピアレスウルフでは少しづつレベルアップしていけるシステムをとっています
「フィットネスだけやりたい」→ダイエットクラス・ミットクラス
「少し格闘技に触れてみたい」→お手軽キックボクシング
「もっと本格的に習いたい」→アマチュアキックボクシング・選手練習
少しづつレベルアップしていけるので
安心して格闘技に取り組んで頂ける環境をご用意しています。
ピアレスウルフでは、格闘技に興味を持ち
ご入会していただいた方に
格闘技に触れ、他の会員様とベストな関係を築いていただけるよう
全力でサポート致します。
皆様の第一歩をお待ちしています！
スタジオへの質問・お問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ダイエットに一度は成功したけど、初めの体重より戻ってしまった
こんな方は多いのでは無いでしょうか？
「痩せたい」のと
「痩せていたい」のは全く違います。
大幅なダイエットをする前に考えてみてください。
「ダイエット中の食習慣や運動習慣は続けられるか？」
例えば３か月で10キロ瘦せるために、元の食事よりも
１日平均800キロカロリー食事を減らしたとします。
その食事は続けられますか？
または、１日毎日２時間ランニングをしたとします。
その運動量はキープできますか？
このことは常に考えてみてください。
キープできないのであれば当然リバウンドする方向に向かってしまいます。
ピアレスウルフでは、一か月に３キロ以上の
急激なダイエットはおススメしていません。
食事はバランス良く食べて頂くのが一番です。
やはりポイントは運動の量を増やすこと
それを日常にすることが大切です。
キックボクシング1時間で消費できるカロリーは
およそ500～800kcal
週二回からはじめたとしても
半年続ければ３～４キロ体重を減らすことが可能です。
効果としては十分です。
「痩せていたい」を実現することが大切です。
キックボクシングや格闘技は長期的に最高の身体を実現できます。
僕が現役時代のプロ選手の合同練習の写真
みんないい身体をしていますよね（笑）
でもみんなめちゃくちゃご飯は食べます。
格闘技を楽しむ（ハマる）と
運動することが日常になります。
本当にやりたくてしょうがない！笑
この状態こそが
長期的なダイエットプランを実現できている状態です。
楽しく最高の身体を目指せる
皆さん夏に向けて格闘技を始めてみませんか？
スタジオへのお問い合わせ、身体に対する質問等は公式lineから受け付けています！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
スタジオのお客様の要望で最も多いのが
1位 ダイエット
２位 強くなりたい
今回はダイエットに格闘技が有効か
を考えていきたいと思います。
消費カロリーを考えると
ジョギング一時間で消費できるのが
400～500kcal
キックボクシング一時間で消費できるカロリーが
500～800kcal
これを見るだけでも痩せそうですよね。
でも格闘技のダイエット効果は
消費カロリーだけでは測れない素晴らしさがあると思っています。
例えばジョギングは有酸素運動といって
もちろんカロリーは消費できますが
筋肉が増えるということはありません。
有酸素運動を繰り返した場合
むしろ筋肉は減ってしまうことがほとんどです。
代謝が下がり、体重が停滞してしまうことも多いです。
しかし、格闘技の動きをメインにしたダイエットでは
筋肉に程良い負荷がかかり
筋肉の量を維持または増やしていくことが可能です。
ここが単なる有酸素運動との大きな違いだと感じています。
ピアレスウルフでは、一般の会員様にも
本格的な格闘技の技術をお伝えするようにしています。
正しく技術を身に着けていくことで得られる利点は3つ
①怪我を防ぐことができる
②楽しい
③運動の強度が上がる
①と②はイメージができると思います。
理想の身体を手に入れるためには③がとても大切です。
本格的な3技術を身に着けることで
体幹や股関節など身体の中心部の働きを高め
効率よく運動量を増やすことが可能です。
これが代謝を高め、筋肉にも正しい刺激を入れていく上でとても大切
アスリートとして筋肉を発達させながら
体脂肪も積極的に燃焼させていくことができます。
ピアレスウルフのレッスンの最大の特徴として
運動の専門家としての理学療法士の経験と
アスリートとして養った感覚
の二つを組み合わせた指導ができるということです。
人体の構造の基礎を学び
格闘技の動きに落とし込んで指導を行います
格闘技が上手くなる＝理想の身体への近道
です！
皆さんと一緒に最高のフィットネスライフを過ごしていければと思っています！
質問、ご相談は公式lineからも受け付けています！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフではレディースキックボクシングを始め、女性が楽しんで頂けるクラスレッスンを多数用意しています。
ダイエットはもちろん、女性の美容と健康を考えるときにキックボクシングを始めとした格闘技の動きを取り入れることは最高だと思っています。
格闘技は体のあらゆる部分をまんべんなく使うことができるスポーツです。
日常生活での活動量が減っている現代人の身体に多くの良い影響を与えてくれます。
ピアレスウルフでは格闘技の動きを理学療法士・プロアスリートとして常に研究し
クラスレッスンを皆様にお役立ちできるものにしていきたいと考えています。
女性が身体を美しく保つためには身体の動かし方が重要になります。
身体は何となく動かしても、もともとあった悪い癖が出てしまい
かえって姿勢が崩れてしまったり、痛みの原因にもなってしまいます。
「せっかく運動したのに結果に繋がらない」本当にもったいないことだと思います。
このような問題を改善するために
僕が学んできた身体に対する専門知識が必要だと考えています。
綺麗な身体づくりのために得に大切だと考えているのが股関節、体幹、肩甲骨の3か所です。
この三か所が人間の動きの要になっているように感じます。
そして格闘技の動きは、この三か所全ての動きを十分に高めていくことができるものです。
逆に言えばこの三か所の動かし方が間違っていれば、身体への負担も増してしまいます。
もともと人間にとって戦うということは「生きることの一部」であったと考えられます。
格闘技の動きは全身の関節や筋肉を余すところなく使うことが可能です。
ピアレスウルフではグループレッスンの中でも、身体の動きを常に確認しながらレッスンを行います。
写真は股関節の機能を高めていくためのトレーニング
キックボクシングを行う前に
身体の動かし方を確認することで
「美しい姿勢」を作り、「怪我の予防」も実現することが可能です。
「ただ痩せる」だけではない「生涯健康美人」を目指すのがピアレスウルフの使命だと思っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
身体のお悩みに関する質問等は公式lineからお待ちしています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
