PROGRAM
-
- PERSONAL GYM
「キックミットクラス」「キックボクシング（ダイエット・シェイプ）」
2つの初心者の方向けのクラスで
メインのエクササイズであるミット打ち
ダイエット・ボディメイクに非常に有効なエクササイズですが
取り組み方が非常に重要。大きく効果が変わってきます！
今回はそのポイントを3つに分けてお伝えしようと思います。
なんといってもこれが一番大切なポイント
前提として、パンチやキックは
体全身の筋肉を連動させて打ち込むもの
しかし、フォームが間違っているとうまく筋肉は働いてくれません。
「手打ち」になってしまうと、腕、肩周りの筋肉ばかりが働き
「体幹」「下半身」といった体積の大きい筋肉はほとんど活動できないことになります。
これではせっかくキックボクシングで体を動かしたつもりになっていても
消費できるエネルギーは局単に少なくなってしまいます。
当然ダイエットもうまくいきません。
そればかりか、腕や肩といった筋肉ばかりが疲労して疲れも感じやすくなってしまいます。
せっかく思い切って初めてみたキックボクシング
体全身の筋肉を効率よく使えるフォーム・身体の使い方を身に着け
ダイエット効果を高めて頂くことが大切です。
ピアレスウルフのミット打ち練習では
身体の使い方に対する考え方・フォームの指導を一から行い
会員様からのご質問にも、常にお応えできるよう心がけております。
これもすごく重要なポイントです。
フィットネスクラブ等の「ボクササイズ」と
「ミット打ち」
この二つの最も大きな違いは
「パンチやキックをミットに打ち込むか否か」です。
より強くミットにパンチやキックを打ち込むことで
上半身はもちろん、「体幹」「下半身」といった全身の筋肉に
高い負荷をかけることができ
より多くのエネルギーを消費することができます。
もちろん強く打ち込むことによって、手首や肩といった関節を痛めてしまう可能性もあります。
こういった状況を防ぐために
やはり正しいフォームを身に着けることが重要です。
ジムではミット打ちの効果を高め、怪我の無い身体づくりができるよう
理学療法士・プロ格闘家のトレーナーが一から指導させて頂きます。
ミット打ちは筋肉に負荷をかけるだけでなく
心肺機能を高めることにも非常に優れています。
筋力と心肺機能を同時に高めることで
日常生活に余力を持つことができます。
つまり、根本的に体力がつくということ。
これが本当に大切です。
体力が付くことで練習の強度を高めることができ
さらに多くのエネルギーを消費することができます。
ミット打ちは２分１ラウンド
2分間の中でしっかりと心拍数を上げることを意識してミットを打ってみてください。
ダイエットの効果はもちろん
日常生活のパフォーマンスアップ
精神的な強さを身に着けることにもつながります。
今回は、ピアレスウルフのレッスンのメインのプログラムであるミット打ちについてご紹介しました。
①手打ちにならない
②強くミットに打ち込む
③心拍数を上げる
この3つのポイントを頭に入れて、レッスンに臨んでみてください。
私たちと一緒に楽しく汗を流してみませんか？
皆様が理想の自分に近づいていただけるよう全力でサポートさせて頂きます！
最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineからもお待ちしています。
お気軽にお問い合わせください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。
琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。
在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
つくば市松代にピアレスウルフを立ち上げて９か月
徐々に格闘技のクラスも盛り上がってきました！
ピアレスウルフでは
「キックボクシング」
「総合格闘技」
「ブラジリアン柔術」の3種類の格闘技を楽しんで頂くことが可能となっています。
その中でもクラス数の８割程度を占めるのがキックボクシングクラス
最近では女性の参加者の方も増え
２～３か月で3～5キロのダイエットに成功する方が続出されています！
いずれも特別な食事制限は行わず
運動をメインに身体を変えていただいたところが最大の特徴です。
女性が「ダイエットを頑張る！」と考えた時に
「ジョギング」「筋トレ」「ヨガ」などが初めに思い浮かぶかもしれません。
「キックボクシング」は、筋トレとランニングの中間の運動。
特に初心者の方であれば
筋肉量を増やしながら体脂肪を燃焼させていくことが十分に可能です。
「なぜ？」と思う方も多いかもしれませんが
キックボクシングでは
「パンチやキックを打ち込む」「ステップをする」
等の動きの中で、筋肉に高い負荷をかけることが可能です。
心拍数を上昇させて体脂肪を燃焼させ
同時に筋肉にしっかりと刺激を入れていくことが可能です。
女性が気軽に取り組めるキックボクシングは
理想のダイエットツールだと考えています。
つくば市松代にピアレスウルフを立ち上げて９か月
徐々にクラスに参加してくれる仲間も増え
特にお昼の時間帯は女性の会員様の参加が多くなってきています。
なかなか一人では続けることが難しい運動
ジムで一緒にトレーニングに取り組んで頂くことで
会員様同士の交流が生まれ、人の輪が広がっていきます。
運動はいくら効果があっても
継続できないと結果には結びつけることができません
ピアレスウルフは「会員様同士の中の良さ」も自慢のジムです。
ピアレスウルフは
群れで助け合って暮らす狼をモチーフとし
ジムのコンセプトは
「人との関わりを最も大切にする格闘技ジム」
オープン初年度
２０２３年はたくさんの出会いに感謝しています。
２０２４年も格闘技を通して素晴らしい方々との出会いを楽しみにしています！
最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineからもお待ちしています。
お気軽にお問い合わせください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。
琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。
在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
今回ご紹介するのはキックボクシングを始めて２か月
目標に向かって頑張る女性会員様です！
会員様は２歳の女の子と０歳の男の子のお母さん
夜は主婦業で忙しいため、日中の隙間時間を使ってレッスンに参加してくれました。
１レッスン５０分間のキックボクシングを週2～3回継続
2か月間で見事５キロのダイエットに成功されました！
キックボクシングでは、全身のを筋肉を働かせることで
・脂肪燃焼
・むくみの改善
・筋力強化
・メンタルヘルスの向上など
ジョギングやランニング等の有酸素運動とは異なった効果を期待できます。
ミットやサンドバッグを打つ・ステップを踏などのキックボクシングの動きは
程よく筋肉に負荷をかけることが可能で
有酸素運動と無酸素運動の中間の運動様式を実現することが可能です。
これにより、ただ痩せるだけでなく
バランスよく筋肉を鍛えながらのダイエットが可能で
均整の取れたアスリート体型を目指すことが可能です。
つくば市松代に格闘技ジムを立ち上げて８か月
今回ご紹介した女性会員様以外にも
多くの会員様がダイエットに成功されています
キックボクシングを始めとした、格闘技を用いたダイエット
成功の秘訣は「とにかく楽しいから続けられる」ということ
何事も継続が一番
これからも格闘技を通じて、皆様の目標達成を全力サポートいたします！
最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineからもお待ちしています。
お気軽にお問い合わせください！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
今回ご紹介するのは、ピアレスウルフの３０代男性の会員様。4か月前にご入会された方です。
ご入会当初の１０４キロから
なんと８８キロまでの大幅なダイエットに成功されました！
写真は入会当初の１０４キロの時の背中…すごい変化！
４か月間で１６キロのダイエットに成功された秘訣
今回はその軌跡をご紹介したいと思います！
最も体重が大幅に減ったのは入会初月
一か月ほどで１０キロの減量に成功します。
この時の運動量はキックボクシングまたは総合格闘技の練習を一時間ほど
週に３～４回のペースで行いました。
日常的に運動する習慣をつけたことで、浮腫みが大幅に解消されたということが考えらます。
浮腫みの解消は健康面から考えても非常に素晴らしいことで
身体が軽くなり、体調面も安定したとのことでした。
入会2か月目以降から、現在に至るまで
月に2キロほどのペースで順調に体重は減り続けています。
継続の秘訣は何といっても格闘技を楽しんでいること。
ダイエットのために嫌な運動を続けるということはまずできません。
今回ご紹介した会員様のように
楽しんでやっていたらいつの間にか痩せていた
というのがジムの理想です。
今回ご紹介した会員様
ダイエットの成功の秘訣は
体重を減らしても筋肉量を維持または増量することができていたことです。
これはキックボクシングや総合格闘技を通してダイエットを行う最大のメリットで
次項から格闘技を用いたダイエットの利点を解説していきます！
ジムで行っているミット打ちやサンドバック
対面練習などのキックボクシングの練習は
フィットネスクラブでのボクササイズとは異なり、筋肉に程よい負荷をかけることが可能であり
有酸素運動と無酸素運動の中間の運動に当たります。
よく「有酸素運動をやると筋肉が落ちてしまう」ということが言われますが
有酸素運動は筋肉の合成を阻害するというという一面を持っています。
また、長時間の有酸素運動は、体温の低下
全身の代謝の低下を招いてしまうこともあり注意が必要です。
その点で程よく筋肉に負荷をかけつつ
楽しみながら一定時間の運動量を確保できるキックボクシングはダイエットに非常に有効です。
初心者の方であれば、今回の会員様同様
筋肉量を増やしながら体脂肪を大幅に減らすことも十分に可能です。
今回ご紹介した会員様は、キックボクシングと並行して
総合格闘技の練習にも積極的に取り組んでおられます。
総合格闘技とは、文字どおり
キックボクシング・レスリング・寝技など
多くの格闘技の要素が含まれています。
コンタクトスポーツの中でも
全身の筋肉に効率よく負荷をかけることができるため
筋肉量アップにさらに高い効果が期待できます。
格闘技で身体づくりをすることの利点は他にもあります。
筋持久力、全身持久力を高め、日常生活に余力を持たせることができることです。
会員様からの嬉しい感想として
「日常生活が楽になった」「体力がついた」ということです。
スポーツを行うことで体力がつくと、当然日常生活には余力が出ます。
日常生活でも活動的になれることで代謝もさらにアップ！
ダイエットも加速させることが可能です！
皆さんも格闘技を通して理想のフィットネスライフを過ごしませんか？
つくば市松代にピアレスウルフをオープンして約半年
徐々に格闘技のクラスに参加してくれる仲間が増え、ジムは活気にあふれてきています。
代表として一番嬉しいことは
会員様同士のつながりができ、一緒に格闘技を頑張ってくれているということです。
これからも、お客様の目標達成を応援するとともに
ジムを通して人とのつながりが広がっていくことを願っています！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineから受け付けています。
お気軽に下記URLからご連絡ください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフでは対人練習なし・初心者向けのクラスから、上級者向け（選手クラス）まで
多くのクラスをご用意しています。
クラスの数を充実させた理由は次の二つです。
・目的に合わせて格闘技のクラスを楽しんで頂けるようにするため
・高いレベルのクラスにステップアップしていただける環境を作るため
現在ジムには「キックボクシングで楽しくダイエットがしたい」という方はもちろん
「本格的に総合格闘技がしてみたい」という方まで
幅広く練習を楽しんで頂いています。
今回ご紹介するのは、「キックボクシング（ダイエット・シェイプアップ）」のクラス
女性や初心者にも大変おススメ、対人練習無しのクラスになります。
非常に気軽に参加していただくことができ、体験初日から楽しんで頂けます。
キックボクシングと言えば、「ダイエットに効果的」というイメージがあるかと思います。
もちろんその通り。
ですが、やみくもにパンチやキックを打っても、かえって身体のバランスを崩したり
痛みを抱えてしまうことが多いということも事実です。
このクラスでは、前半１５～２０分間は全身を正しく使う運動の指導や
パンチやキックの打ち方を丁寧に始動します。
こちらの運動指導はその日の参加者の方に合わせてベストなものをチョイスしていきます。
ピアレスウルフでは、代表阪本洋平の理学療法士＆プロ格闘家の経験を生かし
人間の身体の基本構造を理解した上で、皆様にキックボクシングを指導させて頂きます。
「運動に関する専門性」こそがピアレスウルフの最大の特徴だと考えています。
運動の指導を専門的に行うメリットは怪我をしにくいということだけではありません。
代表：阪本洋平の指導では「肩甲骨」「脊柱」「股関節」「足底」などの動きに着目して
キックボクシングの技術をお伝えしていきますが
ここでお伝えしたいことは
効率よく、負担の無い動きでトレーニングを行った身体は外見も美しい
ということです。
これは、理学療法士・プロ格闘家・パーソナルトレーナーとして活動する中で
自信を持って皆様にお伝えすることができます。
初心者の方にも取り組んで頂きやすく、キックボクシングを存分に楽しんで頂けるクラス
「キックボクシング（ダイエット・シェイプアップ）」是非お試しください！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineから受け付けています。
お気軽に下記URLからご連絡ください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフでは対人練習なし・初心者向けのクラスから、上級者向け（選手クラス）まで
多くのクラスをご用意しています。
クラス数を充実させた理由は次の二つです。
・目的に合わせて格闘技のクラスを楽しんで頂けるようにするため
・高いレベルのクラスにステップアップしていただける環境を作るため
今回ご紹介するのは「お手軽キックボクシング」
二人一組でパンチやキックを出し合う「スパーリング」と呼ばれる対面練習を行っていきます。
「対面練習」というと「怖い」というイメージもあるかもしれませんが
「お手軽キックボクシング」は初心者や女性の方にもとてもおススメ
対面練習といってもパンチやキックといった攻撃は顔には触れないようにします。
体にも軽く触れる程度
安心してキックボクシングの練習に取り組んで頂くことができます。
このクラスではいきなり対面の練習を行うわけではありません。
「ラダートレーニング」や
「打ち返し」と言われる技術練習でキックボクシングの技術を学びながらしっかりと
体を動かしていきます。
初心者の方が多い場合には「ミット打ち」を行い、動きを確認していくこともあります。
これらのウォーミングアップはダイエット効果も抜群！
その日の参加者の方に合わせてベストなメニューを行い、全力でサポートします。
ボクササイズやキックボクシングの動きを取り入れたエアロビクスは素晴らしいものです。
ですが、実践的なキックボクシングの練習には全く違った面白さがあります。
ジムではダイエットに成功された方が多くおられますが
皆さんダイエットを目的に入会された方ではありません。
格闘技を楽しんでおられる方ばかりです。
「とにかく格闘技が楽しい」
この感覚がとても大切
ジムでは格闘技の面白さを全力で伝え、ライフスタイルの一部にしていただきたいと考えています。
「ここでしかできない」キックボクシングのレッスンを楽しんでいかれてください！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
今後もジムで行っているクラスの内容をご紹介していこうと思います。
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineから受け付けています！
ご自身のお身体の悩み、ジムのことなど、お気軽に下記URLからご連絡ください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学
ピアレスウルフでは初心者向けから、上級者向け（選手クラス）まで
豊富なクラスをご用意しています。
クラスの数を充実させたのには理由は二つ
・目的に合わせてクラスを楽しんで頂けるようにするため
・高いレベルのクラスにステップアップしていただける環境づくりをするため
今回はご紹介するのは「キックミットクラス」
初心者の方には特におススメのクラスとなりますので、是非目を通していただけたらと思います！
キックミットクラスは対人練習なしのクラスとなります。
前半１５～２０分程度は
「シャドーボクシング」や「ラダートレーニング」「サンドバッグ打ち」などで
十分に体を動かしていきます。
これらのウォーミングアップも下半身や体幹の筋肉を十分に刺激できるので
ダイエットやボディメイクを考える上でも、非常に効果的です。
体験の方や、入会されたばかりの方がおられる場合には
「パンチやキックの打ち方」から丁寧に指導させて頂きます。
後半約３０分間は体格の近い方どうしでペアを組んで頂き
パンチやキックをミットに打ち込んでいく練習を行います。
ミット打ちは、一人で行うボクササイズとその効果は大きく異なります。
ミットにパンチやキックを打ち込んでいくことで、体幹や下半身を中心に
筋肉にしっかりと負荷をかけることができます。
減量とともに筋肉量が減りやすい有酸素運動とは異なり
筋肉の量を維持または増やしながら、しっかりと脂肪を燃焼させていくことが可能です。
ジムでも体重の減少に加えて、体力・筋力アップを実感しておられる方がたくさんおられます。
キックボクシングを始めとした格闘技を用いたダイエットのもう一つの特徴
「圧倒的にリバウンドしにくい」ということです。
ジムではダイエットに成功された方が多くおられますが、食事制限をほとんどされておらず
キックボクシングを始めとした格闘技を楽しむことで結果を出されています。
「ライフスタイルの一部」としてキックボクシングを取り入れて頂くことで
短期的なダイエットとは異なる
「常に理想の体の状態を維持する」ということを目指していただきたいと考えています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
今後もジムで行っているクラスの内容をご紹介していこうと思います。
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineから受け付けています！
ご自身のお身体の悩み、ジムのことなど、お気軽に下記URLからご連絡ください。
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
つくば市松代にジムをオープンして４か月
会員様の中でダイエットで大きな成果を出しておられる方が続出しています。
中には７月５日から８月５日までの１か月間で
１０４キロから９４キロまでの減量に成功された方もおられます。
正直自分でも驚きました…笑
今回は格闘技とダイエットについて考えていきたいと思います。
今回上の動画で３人の会員様をご紹介しましたが
共通していることは、
「食事制限等を行った方がいなかった」というこです。
キックボクシング、総合格闘技、ブラジリアン柔術などの格闘技は
筋肉にしっかりと負荷をかけながらしっかりとエネルギーを消費していくことが可能です。
有酸素運動と無酸素運動の中間の運動形態で
筋肉を増やしながらダイエットを進めていくことも可能です。
筋肉量がアップすることで、代謝をアップさせ
さらにリバウンドしにくい身体を作ることができます。
格闘技を用いたボディメイクは
通常のウェイトトレーニングと食事制限を用いたものと大きく異なります。
部位ごとに体を鍛えていくウェイトトレーニングと異なり
体全体を連動させて動かす格闘技で鍛えた体は、外見も大きく異なります。
どちらも素晴らしいですが
格闘技で鍛えた体はアスリートとしての美しさがあると感じています。
「ダイエットを成功させて理想の体を目指したい」という方
是非一度格闘技を試されてみてください！
お客様からの共通のご意見として、もう一つ
「ダイエット目的で始めたわけではない」ということです。
今回ご紹介した３人のお客様
「楽しいから練習していたら勝手に痩せた」という方ばかりです。
この状況がダイエットに関してベストだと思っています。
楽しめないことを続けることはできません。
「格闘技を楽しんで、常に理想の体を維持する」
こんな環境を提供できるジムを目指していきたいと思っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
無理な食事制限では無く、格闘技で楽しくダイエットをしてみませんか？
ご興味のある方は
つくば市松代「ピアレスウルフ」までお問い合わせください！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineから受け付けています！
ご自身のお身体の悩み、ジムのことなど、お気軽に下記URLからご連絡ください！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
７月5日にご入会いただいたお客様
8月5日時点で
なんと
－10キロのダイエットに成功されました！
しかも食事制限なし
むしろ食事量は増やしたとのこと
正直一緒にやっている僕が一番驚いています…
ご入会時104キロ台あった体重
１か月後には94キロ台に
「浮腫みがとれた」という部分もあるかとは思いますが、本当に素晴らしい結果
継続する力、本当に尊敬します。
今回のダイエット成功
ただ体重を減らしたというだけではありません
筋力・体力をアップしつつ体重を落とせた
ということに価値があると思っています。
格闘技は有酸素運動と無酸素運動の中間の効果を得ることができ
筋肉に負荷をかけながら、体脂肪を燃焼させていくことが可能です。
お客様からも「体が軽くなり、生活も楽になった」という感想を頂きました。
今回のダイエット成功のもう一つのポイント
食事制限は一切しなかったということです。
食べたいものをしっかりと食べて、格闘技をしていたら勝手に体重が落ちた
これが非常に重要だと思っています。
今回ご紹介したお客様はダイエット目的でご入会された方ではありません。
「格闘技を楽しんでやっていたら、結果体重が減った」というケースです。
厳しい食事制限を課すダイエットは、リバウンドのリスクが非常に高いと言えます。
今回の場合は、格闘技がライフスタイルの一部になったということが非常に大切です。
今の状態をキープするだけでなく
今後さらに良い状態へと身体をステップアップしていくことが可能だと思います。
ピアレスウルフのモットーは
「とにかく格闘技を楽しむこと」
そして
「人との関わりを大切にすること」です。
皆様に格闘技を楽しんで頂き
生活の一部として取り入れて頂けるようサポート致します！
ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineからも受け付けています！
ご不明な点があれば、下記URLからお気軽にご連絡ください！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
「ピアレスウルフ」って変わった名前だけど、どういう意味？
ということはよく聞かれます。
ロゴもそうですが
Tシャツとジムの壁面のモチーフになっている
グラフィック
今回は、これらに込められた
「ピアレスウルフ」のストーリーお伝えできればと思います。
ウルフ（オオカミ）は
「群れで一生を過ごし、仲間同士助け合って暮らす」という習性があります。
自分自身は現役時代に、怪我で苦しみました。
本当に追い詰められた時には
「信頼できる人に悩みを聞いてほしい」ということしか考えませんでした。
この経験から私自身（ピアレスウルフ代表：阪本洋平）は
「人の幸せは人との関わりの中にある」と考えています。
格闘技が強くなることはもちろん大切ですが
ジムでは、自分と会員の皆様はもちろん
会員様同士で素晴らしい関わり合いを持っていただければと思います。
グラフィックでは先頭のオオカミを後ろの二頭が追いかけていく様子が描かれています。
先頭のオオカミは一度群れから孤立してしまった一頭ですが
後ろの二頭はその一頭に寄り添います
このグラフィックに込められた意味は
「一度間違いを犯しても許されるべきで、仲間として迎える」ということが示されています。
人間である以上間違いを犯すことはあります。
「生涯の友人」のテーマは
「人を許す」という意味が込められています。
代表の阪本洋平はプロの格闘家であるとともに
理学療法士として８年間の臨床経験を持っています。
ピアレスウルフでは「ただ格闘技をやる」ということでは無く
理学療法士としての身体の専門知識と、プロ格闘家としての現場での経験を活かし
身体の専門家として皆様の身体を徹底的にサポートします。
怪我からの復帰だけでなく
格闘技を通じて正しく身体を動かしていただくことで
生涯を通じて健康を保つことのできる身体づくりを目指していただきたいと思っています。
ジムへのご質問、ご相談は公式lineからも受け付けています。
ジムのレッスンに関することはもちろん、ご自身の身体に対する不安など
是非ご相談ください！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
先日7月３１日は、つくば市倫理法人会女性委員会主催
「生涯健康美人を目指すキックボクササイズ」を行いました。
元気な女性を中心にたくさんの方がキックボクシングのレッスンに参加してくれました。
ほとんどの方がキックボクシングは未経験。
初心者の方にご参加頂きました。
ピアレスウルフは、豊富なクラス設定で
女性が体験一日目から楽しめるクラスを多数用意しています。
この日もほとんどの方がキックボクシングは未経験でしたが
気持ちよく汗をかいていただくことができました。
身体を動かすことは本当に楽しいことです。
キックボクシングは全身運動であり
ダイエットやシェイプアップはもちろん
ストレス発散、健康維持など多くの効果を期待するこができ
女性にとって嬉しい効果がたくさんです。
ピアレスウルフでは
代表阪本洋平の
理学療法士とプロ格闘家の経験を最大限活かした指導を行います。
「運動学」「解剖学」といった理学療法士としての知識と
プロ格闘家として経験してきたことを融合させ
身体の専門家として皆様をサポートします。
お客様が自らの身体と向き合い
ご自身にとってベストなトレーニング方法を一緒に見つけていけたらと思います。
この日は
「体温を上げる料理研究家」小河原智子さんとのコラボイベント
キックボクシング前後に
代謝アップ、疲労回復に最適なスムージーを提供していただきました。
食事と運動の環境を整えることは
「美容」「健康」の両側面から考えて必須の項目です。
食事に関しても、これから多くのことを学び
小河原さんのような素晴らしい専門家の方にもサポートをしていただこうと考えています。
「ピアレスウルフ」とは「生涯の友人」を意味してます。
人の幸せは「人との関り」の中から生まれるものであり
人との関りを生涯にわたって持つために最も必要なものが
「身体の健康」であると考えています。
今回は「食」と「運動」について
これから様々な活動を通して、身体の健康を守り
つくば市から、皆様の幸せを応援していけるジムを目指していきます。
今回参加していただいた皆様本当にありがとうございました！
ジムへのご質問、ご相談は公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
７月５日ご入会のお客様
身体に驚くべき結果がありました！
入会して３週間弱
１０４キロあった体重は９９キロを下回り
５キロ以上のダイエットに成功されました。
１日１時間、週3～4回のペースでジムに通っていただきました。
取り組まれたのはキックボクシングと総合格闘技
ポイントは
「一切食事制限をしていない。むしろ食事の量は増やした」
ということです。
格闘技はダイエット、ボディメイクに最高のツールだと思っています。
格闘技の特徴は
筋肉量を増やしながら体重を減らしていくことが可能ということです。
キックボクシングや総合格闘技では
体幹や下半身の筋肉にしっかりと負荷をかけながらカロリーを消費していきます。
これによって
ウェイトトレーニングなどのボディメイクとは少し異なった
バランスの良いアスリート体型を目指していくことができます。
今回ご紹介した会員様も、ただ痩せただけでなく
短期間で見違えるような引き締まった身体へと変化されました。
今回ご紹介させて頂いた方の続編も是非ご紹介させて頂きたいと思っています！
皆さんもおしゃれな「格闘ボディ」を目指してみませんか？
お客様からの感想として
「とにかく楽しいから続けられる」
ということです。
キックボクシングや総合格闘技には様々な技術があり
毎日上達を感じることができる魅力があります。
プロ格闘家として培ってきた技術をしっかりと皆様にお伝えできればと思います。
ピアレスウルフでは
キックボクシング
総合格闘技
ブラジリアン柔術
三種類の格闘技を楽しんで頂くことができます。
初心者の方から気軽にレッスンに参加して頂くことができ
選手クラスにステップアップしていただくことも可能です。
理学療法士、プロの格闘家として会員の皆様を全力でサポートします。
ジムへのご質問やご相談は公式lineから受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
格闘技はやってみたいけど
複数人数のレッスンだしやっていけるのか不安…
最初は皆さんそう思われるかと思います。
ピアレスウルフでは初心者の方がレッスンに入っていただきやすいよう
サポートのシステムをしっかりと構築しております。
現在、ピアレスウルフでのキックボクシング、総合格闘技のクラス
全て
総合格闘技団体GRACHAN
初代ライト級チャンピオン
第二代フェザー級チャンピオン
代表の阪本洋平自ら直接の指導を行っております。
「ダイエットがしたい」「強くなりたい」「格闘技を楽しみたい」
どのような目的であっても、基礎的な技術を身に着けることで叶えることができます。
格闘技が上達してこそ楽しめる、継続していただけるからです。
特に入会されたばかりの方には会員様のご協力もあり
集中的に指導をさせて頂くことが可能となっております。
ピアレスウルフでは、キックボクシングと総合格闘技の他にも
ブラジリアン柔術のレッスンを行っています。
ブラジリアン柔術のインストラクターは
先日開催された
SJJF全日本ブラジリアン柔術選手権王者で
ブラジリアン柔術黒帯
岡野インストラクターです。
非常に丁寧な指導で、定評のインストラクターです。
現在ピアレスウルフで柔術のクラスに参加される方は全員が初心者から始められた方です。
非常に定評があり初心者の方が安心して柔術に取り組んで頂けます。
ピアレスウルフの理念は
「人との関わりを最も大切にする格闘技ジム」です。
これは代表阪本洋平の現役選手時代の経験から生まれたもので
今後どの様にジムが発展していっても変わることはありません。
格闘技の技術はもちろん大切ですが
最も大切なのは人と人との関わり
会員になってくださった方々には
インストラクターとの関わりだけでなく
会員様同士でも素晴らしい関係を築いて頂けるよう
代表阪本洋平はじめ
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。
「つくば市で格闘技を始めてみたい」という方
ピアレスウルフでお待ちしています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ジムへの質問等は公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
先日開催されたSJJFブラジリアン柔術全日本選手権にて
ピアレスウルフの岡野柔術インストラクターが出場されました！
結果は見事優勝！！
さらにはブラジリアン柔術黒帯に昇格されました！
本当におめでとうございます！
岡野インストラクターは
介護支援専門員、行政書士の資格を持ち
介護支援事業所の事務長という責任あるお仕事をこなされながら
柔術の練習に励まれています。
自分は１０年以上のお付き合いがあり、今回つくば市にジムを立ち上げるにあたって真っ先に声をかけさせていただきました。
つくば市に格闘技のジムを作ると決めたときに
最初に岡野インストラクターの顔が思い浮かびました。
ブラジリアン柔術の実力はもちろんですが
一番はその人柄
１０年近く一緒に格闘技をやらせて頂く中で
その人間性の素晴らしさをすごく感じました。
温和な性格ですが責任感があり
人の感情に寄り添うこともできる
「人との関りを最も大切にする格闘技ジム」を理念に掲げるピアレスウルフにぴったりの方だと思いました。
素晴らしいインストラクターとの出会いに感謝です。
ブラジリアン柔術は、道着を着た状態で取り組む格闘技で
女性にも取り組みやすく
何歳からでも始めて頂きやすいことが特徴です。
身体だけでなく頭を使って競技に取り組む場面が非常に多く
「身体を使ったチェス」とも呼ばれています。
ピアレスウルフでは、岡野インストラクターのブラジリアン柔術はもちろん
キックボクシング
総合格闘技
を合わせて三種類の格闘技を楽しんで頂けます。
クラス設定が非常に豊富で初級クラスから上級者（選手クラス）まで
目的に合わせてレッスンを受けて頂けることが最大の特徴です。
つくば市で格闘技にご興味のある方は是非お問い合わせください。
ジムへのご相談、お問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
亜鉛は人が生命を維持するために必要な摂取すべき必須のミネラルの一つ
しかし、毎年行われる厚生労働省の「国民健康・栄養調査」では
多くの年代で男女共に摂取量の平均が推奨量を下回っていることが多いとされる。
日本人の多くが慢性的な亜鉛不足と指摘されています。
亜鉛欠乏というと味覚に障害が出ると良く言われます。
亜鉛は細胞分裂、細胞増殖に不可欠なミネラルですので
細胞の生まれ変わりが活発な部位の細胞に影響がでます。
亜鉛不足は、味を感じる味蕾という場所に存在する味のセンサーである味細胞に影響を及ぼしますが
味細胞は約4週間のサイクルで生まれ変わっているといわれています。
このため、味覚は亜鉛不足の影響を強く受け、味覚障害を引きおこします。
味細胞のように細胞の新陳代謝が著しい細胞として
皮膚、粘膜、爪などのターンオーバーに関与する細胞
免疫機能に関係がある細胞、精子形成に関係がある細胞などがあげられます。
亜鉛はそれらの細胞の新陳代謝を良好に保つのに役立っています。
不足するとそれらの細胞に影響を及ぼし
皮膚や爪、粘膜の異常、免疫力の低下、男性の生殖機能低下などを引き起こします。
乳幼児や子供では成長障害を起こすことがあるといわれています。
亜鉛は肉類、魚介類、豆類など多くの食品に含まれています
通常の食事をしていれば不足することは無いと言われています。
しかし、極端なダイエット、偏った食事は亜鉛欠乏を引き起こすことがあります。
現代の日本人の亜鉛摂取量が推奨値を下回っているのは
度を過ぎたダイエットや
偏った食事が背景にあると言えるかもしれません。
亜鉛は汗や尿から排泄されます。
キックボクシング・総合格闘技、ブラジリアン柔術等
格闘技の練習時には発汗が多く
亜鉛は不足しやすい栄養素と言えます。
格闘技の練習をしていて
風邪をひきやすい、疲れやすい、集中力が下がるなどの症状は
亜鉛不足が原因である可能性もありますので
不足しないよう気をつけることが大切です。
※亜鉛は過剰に摂取してもあまり影響はないといわれていますが、銅や鉄の吸収が悪くなり貧血を引き起こすことなどもありますので、サプリメントなどによる過剰摂取に気をつけるようにします。
冒頭で亜鉛不足の方が多いという話がありましたが
現代の日本人の食生活が乱れていることが問題であり
バランスの良い食事を摂れば不足するような栄養素ではありません
主食・主菜・副菜をしっかりと意識するようにしていきます。
★主食とは ➡ ごはん、パン、麺類などの主にエネルギー源になる食品
★主菜とは ➡ 肉、魚、卵、大豆などのタンパク質中心の食品
★副菜とは ➡ 野菜、キノコ、海藻などのビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含む食品
特にこれから夏に向けて格闘技の練習では
発汗することが多くなります。
コンディション、体調維持のために規則正しい食生活と
亜鉛の摂取に気を付けて頂ければと思います！
ジムへのご質問、ご相談は公式lineから受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフは初心者の方向けのクラスがメインですが
水曜・金曜・土曜の２１時からと
日曜日の朝８時から選手練習を行っています。
メインになるのはキックボクシングと総合格闘技
このクラスは現時点では
初代GRACHANライト級チャンピオン
第2代GRACHANフェザー級チャンピオン
代表阪本洋平自ら指導をさせて頂いています。
フィットネスとして格闘技を楽しんで頂くことは素晴らしいことです。
今回開業するにあたって
選手育成を初めから設置することが運営上難しいというご意見も頂きました。
でも何かに真剣に取り組むことの素晴らしさは
僕自身が十分に理解しているつもりでいます。
格闘技の選手として活動する中で
いろんなことに悩しみましたし、苦しいこともたくさんありました。
でも格闘技の選手をやったことは本当に良かった。
人間的に大きく成長することができたと感じています。
ピアレスウルフは都内を中心に活動する総合格闘技団体
GRACHANのオフィシャルジムであり
キックボクシング、総合格闘技の選手の育成にも力を入れていこうおと考えています。
将来的にはプロで活躍するような選手も輩出できればと考えています。
真剣に格闘技に取り組んでみたい方
ぜひピアレスウルフまでお問い合わせください！
質問やお問い合わせは公式lineから受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
つくば市松代ピアレスウルフがオープンして２か月半
オープン当初から通っていただいているお客様から
先日はとても嬉しいお知らせが！
「週2回の格闘技、食事制限なしで二か月半で５キロ痩せました！」
正直僕が驚きました（笑）
しかも筋肉量は明らかに増えているということです。
格闘技は有酸素運動と無酸素運動の中間の運動様式
ダイエットに効果があることは間違いありませんが
今回の結果は驚いたし、本当に嬉しかった！
今回嬉しい報告をしていただいたお客様
平均週2回のペースでジムに足を運んでくれました。
取り組んだのはキックボクシングと総合格闘技
ピアレスウルフでは
「キックボクシング」「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」
の3種類の格闘技のメニューをご用意しており
一つのジムで3つの格闘技を楽しんで頂けるようにクラスが配置されています。
格闘技は体幹、股関節、肩甲骨、膝、足首、足裏など
身体のあらゆる箇所を動かせることが特徴です。
そして、多様な運動を正しく行っていくことで
一生動ける身体＝生涯の健康
へと繋げていくことができます。
大切なのはその動かし方
運動が多様であるために、動かし方を間違えると
逆に身体に負担をかけることにもなってしまいます。
自分自身は理学療法士として
身体の健康を考えるとともに
格闘家として多くの怪我の経験をしてきています。
この二つを活かしてお客様には
僕のように怪我をすることなく
「格闘技で健康になっていただく」ということをテーマに
ジムを運営していきたいと思っています。
ジムへの質問・お問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフは2023年４月16日
茨城県つくば市松代にオープンしました。
「今日初めて来た方が楽しんで帰れるジム」をテーマに
初心者の方向けのクラスを多数ご用意しております。
先日の体験会には格闘技に始めて触れて頂く女性がたくさん参加されました。
上の動画のように
初めての方からキックボクシング・ブラジリアン柔術などを楽しんで頂けます。
ピアレスウルフの特徴として
初心者の方向けから選手クラスまで
クラスの数が充実していること
格闘技は最初はフィットネスやダイエット目的で初めても
徐々に本格的な格闘技の練習にステップアップしていきたくなることも多いです。
僕も運動不足解消で格闘技を始めました。
ピアレスウルフでは、皆様に長くモチベーションを持っていただけるジムづくりを心がけています。
まだまだ始まったばかりのピアレスウルフですが
理学療法士・プロの格闘家としての経験を活かして
つくばの方々に愛されるジムづくりを目指していけたらと思っています。
将来的には
つくば市での格闘技興行の開催や
地域の方々の健康にお役立ちできる活動ができればと考えています。
公式lineからもジムについての質問や
身体に関するご相談も受け付けておりますので
是非お問い合わせください。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
今回つくば市松代にピアレスウルフを立ち上げるにあたって
自分自身の大好きな格闘技のスタジオ・ジムを持ちたい
でもどうやって立ち上げたら良いかわからないし…不安
という気持ちはすごくありました。
今回スタジオの立ち上げに当たって
群馬県でキックボクシング、パーソナルトレーニングなどのを中心に広く事業を展開しておられる。
「株式会社エイムハイ」さんにコンサルティングをお願いしています。
エイムハイグループ中澤純代表は
国内キックボクシングで最大の団体
K-1の元選手であり
MA日本ウェルター王者、Krush-65kg王者の実績を持ちながら
現役選手時代から会社経営を始め
グループ会社含め12店舗を経営されています。
今回youtube撮影も一緒にさせて頂きました。
「エイムハイ」は「高い志」という意味。
その名の通り素晴らしい理念と経営のノウハウを持っておられます。
中澤代表始め、エイムハイさんの皆様と一緒に仕事をさせて頂いて感じたこと
「声にできない悩みをくみ取ってくれる」ということです。
総合格闘技、キックボクシングジムの運営には
準備することがとても多く
経営者としての経験が初めての自分にとっては
「何から取り掛かって良いかわからない」という状況でした。
そんな状況の中
中澤代表始め
エイムハイの皆さんは
自分と同じ目線で、意義のある提案をどんどん投げかけてくれました。
これは自分にとって本当にありがたいことで
「人の目線に立って提案ができる」ということはとても大切だと実感できました。
格闘技やキックボクシングをする方も
「興味はあるけど何からやって良いかわからない」
というのが現状だと思います。
もちろん初めての格闘技、多少の恐怖感もあると思います。
そんなお客様に
「お客様が望んでいる声かけや接客」
ができるようになりたい。
今回エイムハイさんのコンサルティングを受けて心からそう思いました。
この経験を活かし
総合格闘技・キックボクシング・ブラジリアン柔術などの格闘技を通して
地域の方々の毎日の生活に活力と
身体の健康をお届けできればと思います。
皆様引きピアレスウルフでをよろしくお願いいたします。
スタジオ・ジムに関する質問やお問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
本日６月２４日土曜日は
キックボクシングの体験会を開催しました！
格闘技
を通して
身体の勉強をするという
少し変わったイベントになります。
前半３０分は講義形式で、参加者の方からの質問も
どんどん受け付けるようにしています。
人間の身体は普段気が付かない
様々な潜在能力を秘めています。
ほとんどの方が、この潜在能力を使い切れていないのが現状です。
今回は
「体幹」「股関節」「肩甲骨」「足底（足の裏）」について
正しい使い方を皆さんと一緒に考えてみました。
ピアレスウルフでは、運動学、解剖学、生理学など
身体の専門知識を最大限活かした指導を心がけています。
自分自身の身体を理解してトレーニングすることは
フィットネスとして格闘技に取り組む方にも
選手を目指す方にも非常に重要です。
ピアレスウルフでは、この点を特に重要視した指導を心がけています。
身体を正しく動かすことで
動きの効率は良くなり
「格闘技の上達」「綺麗な姿勢」「痛みの無い身体」そして何より
「生涯の健康」を手に入れることができます。
ただ格闘技をやるだけではない
「他にはない」レッスンを
是非ピアレスウルフで体感されてください。
質問やご相談は公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
格闘技というと
「少し怖いイメージがある」
「怪我をするんじゃないか」
そう思う方がいるのも無理はないと思います。
今回は格闘技に対する
「ピアレスウルフの向き合い方」についてお話をしたいと思います。
ピアレスウルフのプログラムの特徴
「クラス数がとにかく多様」
１クラス５０分間で多い日には７クラス
非常に多くのクラスをご用意しています。
大半のものが初心者の方向け
「今日初めて来た人でも楽しめる」
をテーマにクラスを設定しています。
格闘技の醍醐味はなんといっても
「ステップアップ」
ダイエット目的で入ってプロ格闘家になった
という例も少なくありません
ピアレスウルフには段階的に
ステップアップしていける仕組みが確立しています。
ダイエット目的で入会したけど…
もっと強くなってみたい！
でもいきなり本格的にやるのは怖い、そんな方のために
ピアレスウルフでは少しづつレベルアップしていけるシステムをとっています
「フィットネスだけやりたい」→ダイエットクラス・ミットクラス
「少し格闘技に触れてみたい」→お手軽キックボクシング
「もっと本格的に習いたい」→アマチュアキックボクシング・選手練習
少しづつレベルアップしていけるので
安心して格闘技に取り組んで頂ける環境をご用意しています。
ピアレスウルフでは、格闘技に興味を持ち
ご入会していただいた方に
格闘技に触れ、他の会員様とベストな関係を築いていただけるよう
全力でサポート致します。
皆様の第一歩をお待ちしています！
スタジオへの質問・お問い合わせは公式lineからも受け付けています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ダイエットに一度は成功したけど、初めの体重より戻ってしまった
こんな方は多いのでは無いでしょうか？
「痩せたい」のと
「痩せていたい」のは全く違います。
大幅なダイエットをする前に考えてみてください。
「ダイエット中の食習慣や運動習慣は続けられるか？」
例えば３か月で10キロ瘦せるために、元の食事よりも
１日平均800キロカロリー食事を減らしたとします。
その食事は続けられますか？
または、１日毎日２時間ランニングをしたとします。
その運動量はキープできますか？
このことは常に考えてみてください。
キープできないのであれば当然リバウンドする方向に向かってしまいます。
ピアレスウルフでは、一か月に３キロ以上の
急激なダイエットはおススメしていません。
食事はバランス良く食べて頂くのが一番です。
やはりポイントは運動の量を増やすこと
それを日常にすることが大切です。
キックボクシング1時間で消費できるカロリーは
およそ500～800kcal
週二回からはじめたとしても
半年続ければ３～４キロ体重を減らすことが可能です。
効果としては十分です。
「痩せていたい」を実現することが大切です。
キックボクシングや格闘技は長期的に最高の身体を実現できます。
僕が現役時代のプロ選手の合同練習の写真
みんないい身体をしていますよね（笑）
でもみんなめちゃくちゃご飯は食べます。
格闘技を楽しむ（ハマる）と
運動することが日常になります。
本当にやりたくてしょうがない！笑
この状態こそが
長期的なダイエットプランを実現できている状態です。
楽しく最高の身体を目指せる
皆さん夏に向けて格闘技を始めてみませんか？
スタジオへのお問い合わせ、身体に対する質問等は公式lineから受け付けています！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
スタジオのお客様の要望で最も多いのが
1位 ダイエット
２位 強くなりたい
今回はダイエットに格闘技が有効か
を考えていきたいと思います。
消費カロリーを考えると
ジョギング一時間で消費できるのが
400～500kcal
キックボクシング一時間で消費できるカロリーが
500～800kcal
これを見るだけでも痩せそうですよね。
でも格闘技のダイエット効果は
消費カロリーだけでは測れない素晴らしさがあると思っています。
例えばジョギングは有酸素運動といって
もちろんカロリーは消費できますが
筋肉が増えるということはありません。
有酸素運動を繰り返した場合
むしろ筋肉は減ってしまうことがほとんどです。
代謝が下がり、体重が停滞してしまうことも多いです。
しかし、格闘技の動きをメインにしたダイエットでは
筋肉に程良い負荷がかかり
筋肉の量を維持または増やしていくことが可能です。
ここが単なる有酸素運動との大きな違いだと感じています。
ピアレスウルフでは、一般の会員様にも
本格的な格闘技の技術をお伝えするようにしています。
正しく技術を身に着けていくことで得られる利点は3つ
①怪我を防ぐことができる
②楽しい
③運動の強度が上がる
①と②はイメージができると思います。
理想の身体を手に入れるためには③がとても大切です。
本格的な3技術を身に着けることで
体幹や股関節など身体の中心部の働きを高め
効率よく運動量を増やすことが可能です。
これが代謝を高め、筋肉にも正しい刺激を入れていく上でとても大切
アスリートとして筋肉を発達させながら
体脂肪も積極的に燃焼させていくことができます。
ピアレスウルフのレッスンの最大の特徴として
運動の専門家としての理学療法士の経験と
アスリートとして養った感覚
の二つを組み合わせた指導ができるということです。
人体の構造の基礎を学び
格闘技の動きに落とし込んで指導を行います
格闘技が上手くなる＝理想の身体への近道
です！
皆さんと一緒に最高のフィットネスライフを過ごしていければと思っています！
質問、ご相談は公式lineからも受け付けています！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
ピアレスウルフではレディースキックボクシングを始め、女性が楽しんで頂けるクラスレッスンを多数用意しています。
ダイエットはもちろん、女性の美容と健康を考えるときにキックボクシングを始めとした格闘技の動きを取り入れることは最高だと思っています。
格闘技は体のあらゆる部分をまんべんなく使うことができるスポーツです。
日常生活での活動量が減っている現代人の身体に多くの良い影響を与えてくれます。
ピアレスウルフでは格闘技の動きを理学療法士・プロアスリートとして常に研究し
クラスレッスンを皆様にお役立ちできるものにしていきたいと考えています。
女性が身体を美しく保つためには身体の動かし方が重要になります。
身体は何となく動かしても、もともとあった悪い癖が出てしまい
かえって姿勢が崩れてしまったり、痛みの原因にもなってしまいます。
「せっかく運動したのに結果に繋がらない」本当にもったいないことだと思います。
このような問題を改善するために
僕が学んできた身体に対する専門知識が必要だと考えています。
綺麗な身体づくりのために得に大切だと考えているのが股関節、体幹、肩甲骨の3か所です。
この三か所が人間の動きの要になっているように感じます。
そして格闘技の動きは、この三か所全ての動きを十分に高めていくことができるものです。
逆に言えばこの三か所の動かし方が間違っていれば、身体への負担も増してしまいます。
もともと人間にとって戦うということは「生きることの一部」であったと考えられます。
格闘技の動きは全身の関節や筋肉を余すところなく使うことが可能です。
ピアレスウルフではグループレッスンの中でも、身体の動きを常に確認しながらレッスンを行います。
写真は股関節の機能を高めていくためのトレーニング
キックボクシングを行う前に
身体の動かし方を確認することで
「美しい姿勢」を作り、「怪我の予防」も実現することが可能です。
「ただ痩せる」だけではない「生涯健康美人」を目指すのがピアレスウルフの使命だと思っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
身体のお悩みに関する質問等は公式lineからお待ちしています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
キックボクシング＝楽しくダイエット・ストレス発散
というイメージを持っておられる方は多いと思います。
もちろんその通り！
キックボクシングは本当に楽しいです。
飽きずに身体を動かすことができますし、もちろんダイエットにも効果的です。
でも大切なことを忘れてしまっていることが多いのも事実です。
「綺麗になりたい」「痩せたい」「格闘家みたいな体になってみたい」
これは身体を正しく使ったときに始めて実現できるもの
正しいフォームと運動の感覚をやしなうことがとても大切です。
一生懸命身体を動かしても
かえって姿勢が崩れてしまったり
身体に痛みが出てしまうといったことは非常に多いです。
ピアレスウルフでは正しく身体を動かすということにとても重点を置いています。
「股関節」「脊柱」「肩甲骨」など
理学療法士・プロアスリートとしての経験を活かして
身体の各部位の使い方をレッスンの中でしっかりと学んでいただきます。
これが本当に大切
そのうえでキックボクシングを楽しんで頂くことで
「より楽しく」「より綺麗に」健康的な身体を手に入れることができます。
ピアレスウルフでは
皆さんのフィットネスライフを全力でサポートします。
「膝が痛い」「腰に痛みがあるから」と運動に積極的になれなかった方
諦める必要は全くありません。
ピアレスウルフ代表 阪本洋平がしっかりと指導させて頂きます。
質問や身体のご相談は公式lineからも受け付けています。
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最後まで読んでいただきありがとうございました！
阪本洋平（ピアレスウルフ代表）
・理学療法士
・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン
・パーソナルトレーナー
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。
その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。
卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。
２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン
・医学博士
・大阪市立大学 医学研究科解剖学 博士課程修了
・九州栄養福祉大学 名誉教授
・九州栄養福祉大学 食物栄養学部 食物栄養学科 教授
・近畿大学医学部 学内講師
